야채는 각기 다른 색을 가지고 있죠. 🍅토마토는 붉은색, 🥕당근은 주황색인 것처럼요. 이렇게 색을 내는 물질은 색만 내는 게 아니라 영양소로도 기능하기 때문에 다양한 컬러의 야채를 골고루 먹는 게 좋은데요. 우리나라 사람들이 주로 먹는 야채는 배추, 무, 양파 등 대부분 흰색이죠. 이를 보완하기 위해 우리는 과채주스,특히 30가지 야채를 섭취할 수 있는 ‘하루야채’를 찾곤 하는데요. 이 치열한 …

더 보기 “📺 하루야채의 생존법🥗”